Small Group Training bij Samani Gym.
voor Beginners & Gevorderden
Small group training is ideaal voor sporters die het prettiger vinden om in een kleinere, overzichtelijke groep te trainen. Je traint samen met anderen, maar in een setting waarin er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Hierdoor is er meer focus op jouw individuele ontwikkeling, zowel fysiek als mentaal.
Bij Samani Gym draait small group training niet alleen om de oefeningen, maar ook om mindset. Er wordt gericht gekeken naar jouw niveau, leerstijl en doelen. Techniek, kracht en conditie worden gecombineerd met mentale focus, discipline en zelfvertrouwen. Zo werk je stap voor stap aan progressie, op een manier die bij jou past.
Wat doen we tijdens de training?
De trainingen bestaan uit:
- Technische kickboksoefeningen
- Pad- en zaktraining
- Kracht- en conditieblokken
- Duo- en groepsopdrachten
- Circuit training
De coach stuurt actief bij en past oefeningen aan per deelnemer.
